Dinlemeyi öğrendiğinizde beden konuşur
2018'den bu yana restoratif yoga alanında çevrimiçi dersler sunuyoruz. Türkiye'den dünyanın dört bir yanına uzanan bir topluluk oluşturduk.
Samsun'dan başlayan bir fikir, küresel bir topluluğa dönüştü
Kagbusen, Atakum'daki küçük bir stüdyoda başladı. Kurucu eğitmenimiz Derya Sönmez, yıllarca yüz yüze dersler verdi ve fark etti ki en derin ihtiyacı olan kişiler çoğunlukla fiziksel olarak ulaşamıyordu.
Coğrafi engeli kaldırmak için çevrimiçi formata geçtik. Restoratif yoga, nefes çalışması ve sinir sistemi düzenlemesi odaklı bir program geliştirdik. Canlı yayınlar aracılığıyla eğitmen-öğrenci bağlantısı korundu.
Bugün Kagbusen'de dersler haftalık düzenli oturumlar, atölye çalışmaları ve bire bir seanslar şeklinde sunuluyor. Her şey kendi hızınızda, kendi ortamınızda.
Konum
Yenimahalle, Enes Cd. 5/A, Atakum/Samsun
Platform
Canlı yayın tabanlı, kayıt desteği ile birlikte
Dil
Türkçe — tüm materyaller ve destek dahil
Pasif dinlenme, aktif bir süreçtir
Restoratif yoga, vücudu zorlamak yerine onu destekleyen bir pratiktir. Bunu dijital ortamda da mümkün kılmak için belirli ilkeler üzerine çalışıyoruz.
Küçük gruplar
Her canlı seansta en fazla 12 katılımcı. Eğitmen sizi görür, sizi duyar ve gerektiğinde yönlendirir.
Esnek program
Sabah erken, akşam geç ya da hafta sonu — katılabileceğiniz saatlere göre seçim yapabilirsiniz.
Yapı, değil kural
Her dersin bir akışı var ama katı bir protokol yok. Bedeninizin o günkü durumuna göre uyum sağlayabilirsiniz.
Topluluk bağlantısı
Derslerin dışında da öğrenciler arasında iletişim ve paylaşım için alan açıyoruz.
Yaklaşımımızı inceleyinRestoratif yoga bana ilk kez bedenimin yorgunluktan değil, seçimle dinlenebileceğini öğretti. Kagbusen'deki dersler bu farkı somut hale getiriyor.
— Nilüfer Aydın, İstanbul